Hyppää pääsisältöön

PERSONAL TRAINING

Oletko kiinnostunut pidempiaikaisista valmennussuhteista vai haluatko vain päivittää kuntosaliohjelmaasi? Kokeneet ja ammattitaitoiset Personal training -valmentajamme huolehtivat, että saat takuuvarmasti laadukkaan ja tavoitteesi mukaisen liikuntasuunnitelman. 

HYVIÄ SYITÄ VALITA PERSONAL TRAINING:

  • Laadukkaat yksilöllisesti laaditut ohjelmat aloittelijoille, kuntoilijoille, painonpudottajille ja kokeneille saliharrastajille
  • Saat tietoa oikeanlaisesta ruokavaliosta ja tilanteeseesi ja tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
  • Saat valmentajan, joka kannustaa ja motivoi
  • Fitness, Bodyfitness, Bikinifitness, Men´s pysique, Women`s physique, Classic bodybuilding ja Bodybuilding valmennukset
  • Saat vinkkejä alan ammattilaiselta
  • Tavoitteesi saavuttaminen onnistuu varmemmin
  • Opit tekemään liikkeet oikeaoppisesti
  • Haluat päivittää kuntosaliohjelmaasi

KYSY MYÖS MUITA TREENI JA RUOKAVALIOPAKETTEJA!

  • Ruokavalio 95 €
  • Ruokavalio seurannalla 185 €

SOLANA FITNESS PT

Soita 040 740 2802 tai 09 701 5944 tiedustellaksesi lisätietoja tai täytä yhteystiedossa oleva lomake niin otamme sinuun yhteyttä.

Facebookista löytyy team Solanan oma ryhmä nimellä Team Solana Fitness, jossa voi tutustua tiimin toimintaan.

 

Salla

Salla Kauranen
- Personal trainer
- Team Solanan vetäjä ja valmentaja
- Kilpaurheilutausta fysiikkalajeissa kansainvälisellä tasolla vuodesta 2000

"Teen yksilöllistä valmennusta sekä kuntoilijoille että kilpailijoille. Teen ohjauksia, monipuolisia treeni- ja ruokavalio-ohjelmia, kilpailuihin tähtäävää valmennusta sekä painonhallinta-ohjelmia."

 
Sami

Sami Maaniemi
- FAF Personal trainer
- Team Solanan vetäjä ja valmentaja
- Kilpaurheilutausta fysiikkalajeissa vuodesta 2000

"Minulta saat henkilökohtaista valmennusta, oletpa kuntolija tai kilpailija. Teen monipuolisia henkilökohtaisia treeni- ja ruokavalio-ohjelmia, sekä PT-ohjauksia."

 
Kirill

Kirill Tchoukhine -Toikka
- FAF Personal Trainer
- FAF Nutrition Coach
- Traine4you kahvakuulaohjaaja
- Karjalan ja Petroskoi kaupungin kiekonheiton mestaruuksien voittaja 1987-1989
 

<http://fizruk.fi/>

Solanassa myös ammattitaitoista valmennusta venäjänkielisille

 
Tuomo Tuomo Jokinen
- Koulutettu personal trainer
- Koulutettu hieroja
- Kilpaurheilutausta fysiikka lajeissa

 

5x

90 /kerta
  • 5x PT-ohjaus
  • 1x kehon-koostumusmittaus

10x

80 /kerta
  • 10x PT-ohjaus
  • 2x kehon-koostumusmittaus

20x

75 /kerta
  • 20x PT-ohjaus
  • 3x kehon-koostumusmittaus

30x

65 /kerta
  • 30x PT-ohjasus
  • 4x kehon-koostumusmittaus

30 kerran PT-ohjaukseen kuuluu lisäksi ohjelmien päivitys ja ruokavalio.